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La sophrologie, c'est quoi au juste?

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"La sophrologie est née de la psychiatrie, plus concrètement de la psychiatrie hospitalière propre de l'après-guerre espagnole. Dans le service de Neuropsychiatrie que dirigeait le professeur J.J Lopez Ibor dans l'ancien hôpital de Santa Isabel."

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Elle est mise au point en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo. 

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C'est un regroupement de méthodes s'inspirant de différentes techniques & thérapies telles que le Yoga, l'hypnose, la psychiatrie, l'art Zen, la médecine énergétique...

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La sophrologie, pour qui?

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La sophrologie favorise la détente du corps et de l'esprit. Bien qu'il y est des protocoles a respecter, son accessibilité est intéressante car elle ne nécessite pas de préparation "spéciale" et on peut ainsi la pratiquer à tout âge.

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La sophrologie et ses champs d'applications?

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